Le bonheur ne coûte rien

Les 102 choses gratuites à faire sans attendre

Dans un monde où l’argent règne en maître, Alex Quick nous propose de profiter de petits plaisirs, de petits bonheurs tout simples, auxquels on ne pense pas forcément et qui peuvent illuminer, nos journées, nos nuits … notre vie !

Le bonheur ne coûte rien est un petit livre fort plaisant à lire, que j’ai trouvé un peu par hasard en faisant un dernier saut chez un fournisseur, avant mes vacances qui approchent à grands pas, et la fermeture estivale de ma boutique.

Un coucher de soleil à Manarola dans les Cinque Terre

Photo de Robert Crum

Il est en effet possible de se faire plaisir et de s’offrir quantité de choses sans dépenser un sou. Si l’on s’en donne la peine on peut s’abstraire de l’aspect mercantile de notre société et profiter de petites choses toutes simples, qui sont à portée de main, et qui apportent davantage de satisfaction et de plaisir.

Oublier les clubs de gym et faire de la marche : cela ne coûte rien et avec l’argent d’un abonnement annuel au club, imaginez ce que vous pouvez faire d’autres : un beau voyage par exemple … qui a envie de transpirer en salle sous les hurlements d’une excitée adepte du « une pomme par jour et basta », alors que l’on peut se promener en forêt, dans un parc, ou sur les bord du fleuve ? Qui a envie de respirer l’air conditionné et artificiel d’un club « frime » quand on peut faire du vélo en plein air, et rejoindre ses amis pour une pétanque improvisée ?

Se lever plus tôt : pour profiter d’une ou deux heures à soi, rien qu’à soi pendant que le reste du monde (ou presque) dort encore. Il m’arrive de me lever très tôt et de profiter de ce temps libre pour apprécier le calme de la ville encore endormie, de prendre le métro avant tout le monde, et de voyager ainsi au calme, à mon aise, en lisant un livre ou une revue.

Se priver d’un truc : cela peut sembler étrange. Dans nos vies tout besoin doit être comblé immédiatement, on veut tout, tout de suite … à force de tout avoir, on se réveille un jour en trouvant la vie bien terne … le manque attise le désir … et puis parfois on s’aperçoit en se privant de certaines choses qu’elles ne sont pas primordiales … et qu’elles ne nous manquent même pas.

Rêvasser à son bureau ... quel bonheur !

Photo de Diana Stainton

Apprendre une langue étrangère : il existe bien des méthodes qui ne coûtent rien pour apprendre une autre langue que la sienne, par exemple emprunter des CD ou DVD à la bibliothèque, faire un échange de savoir avec un étranger vivant en France … les méthodes ne manquent pas. Apprendre une autre langue est un « antidote contre la suffisance (…) et donne une idée des efforts que doivent fournir les non francophones pour apprendre notre langue ». Parler une autre langue apporte une ouverture d’esprit, une ouverture aux autres, et au monde. Quel bonheur de visiter un pays et de pouvoir communiquer avec ses habitants dans leur langue.

Ne pas confondre richesse et bien-être : être riche c’est avoir de l’argent et un accès à tous les biens de consommation que l’on souhaite. Le bien-être c’est se sentir heureux et bien dans sa peau … et ça, ça n’a pas de prix. Sommes-nous plus gais que les habitants des pays les moins riches ? Sommes-nous plus heureux que dans les années 1950 ? Pourtant le niveau de vie de la population à largement augmenté en 60 ans … sommes-nous plus heureux pour autant ?

Ecrire la vie des ses grands-parents : l’idée peut paraître saugrenue, et pourtant n’est-ce pas un bon moyen de connaître l’histoire de sa famille, et puis « toute vie est remarquable ». Si vous avez encore vos grands-parents ne vous privez pas de ce plaisir ; je regrette pour ma part de ne pas avoir parler davantage avec ma grand-mère maternelle, une femme exceptionnelle qui a eut une vie hors du commun, qui a connu deux guerres, la colonisation, et qui même dans l’adversité a fait preuve de courage et de dignité.

Le bonheur ne coûte rien par Alex Quick aux Presses du Châtelet

La liste est encore longue, et je vous invite à la découvrir dans le livre de Alex Quick, qui a mis en page avec beaucoup de finesse ces petits bonheurs sans prix, qui ensoleillent le quotiden et font voir la vie en rose !

Et vous, c’est quoi votre bonheur qui ne coûte rien ?

Le bonheur ne coûte rien de Alex Quick aux Presses du Châtelet