Faire le ménage dans sa tête

Pas fan de coaching personnel et pourtant

Je viens de terminer de lire un court ouvrage intitulé De la part d’un ami de Anthony Robbins ; je suis tombée dessus en rangeant des vieux livres à la cave (pas chez moi, à la boutique). Il s’agit d’un ouvrage à classer dans la catégorie Développement Personnel.

Et là je sens tout de suite quelques mâchoires, et quelques personnes se crisper.

Autant sur le continent nord-américain*, ce type de livres jouit d’un réel succès auprès du grand public, autant chez nous (français cartésiens) cette catégorie de recueils est souvent décriée, critiquée, et suspectée d’appartenance ou de collusion avec des mouvements sectaires.

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En France, où le cartésianisme à outrance est la norme, s’intéresser au développement personnel revient à être attiré par l’astrologie ou les sciences occultes. Oui, rien que ça, j’exagère à peine ; c’est une ancienne étudiante en fac de philosophie qui vous le dit.

Tout cela est bien dommage, car je suis convaincue que ce genre de livres peut vraiment aider les gens. Les pensées positives et autres mantras apportent davantage de bien-être que n’importe qu’elle séance de psychanalyse.

Au lieu de se focaliser sur ce qui va mal, et pour quoi, et comment, « c’est la faute à mon père », « c’est la faute à ma mère », « c’est la faute à Voltaire » … pourquoi ne pas porter son attention sur des sujets source de motivation et d’inspiration ?

Ne vaudrait-il pas mieux penser à des choses positives, focaliser son énergie sur des pensées constructives et source de joie ?

Attention : je ne parle pas de personnes souffrant de pathologies graves, relevant du domaine de la psychiatrie. Les gens souffrant de tels troubles devraient, selon moi, être suivi par des médecins psychiatres.

Les petites blessures

Je veux parler de petites souffrance du quotidien, de gens ordinaires avec des problèmes ordinaires (ben oui …), de petits bobos qui finissent au fil des ans par paraître insurmontables … vous savez le truc que l’on laisse pourrir et qui finit par avoir la taille d’une montagne.

Combien de personnes se sont laissées déborder au fil des mois, des années, et se sont retrouvées un jour au pied du mur, avec des valises entières de problèmes qui leur ont semblé insolubles.

Tout cela pour vous dire que cet ouvrage m’a rappelé d’anciennes lectures, qui par le passé m’ont aidé à sortir de situations inextricables,  en changeant de point de vue, et en allant voir ailleurs que dans ma petite vie.

Une douceur ... j'adore ce mot !

Loin de moi l’idée de vouloir donner des leçons, simplement lorsque je me suis mise à penser à autre chose qu’à mes problèmes, certains se sont atténués et d’autres se sont résolus. Comment ? Et bien comme mon esprit n’était plus focalisé sur le problème, j’ai eut l’opportunité de réfléchir à la solution. Bien sûr tout n’est pas toujours aussi simplement, et il faut savoir surmonter les obstacles affronter les épreuves sans perdre courage.

Ce courage il faut le puiser en soi. Penser de façon positive permet de mettre un pied à l’étrier si je puis dire.Cela redonne confiance et permet de baisser sa garde.

Cela s’appelle aussi lâcher prise.

Et quand bien même cela ne résoudrait pas tout, penser positif, permet d’avoir le sourire … et redonne le moral.

Déjà un bon début non ?

* De ce point de vue je préfère la façon de penser des nord-américains. J’aime leur façon d’entreprendre, de penser positif, et de contribuer au bien être de leur communauté. C’est cet aspect là que j’aime dans la culture nord-américaine.